★#夏日外出防曬、#選購涼感衣、#防熱傷害必知★
【#教您選購合適防曬產品】
【#防曬衣物認明CNS 15001】
【#涼感衣and冰涼巾聰明挑】
【#出現熱傷害症狀時的正確處理方法】
炎炎夏日，外出該如何避免被太陽曬傷、降低發生熱傷害的風險？國健署提醒外出牢記「寬邊帽、太陽眼鏡、涼爽透氣衣物、擦防曬乳、帶水瓶」5裝備，也可視需求選用涼感產品。
國健署提醒防曬、涼感產品僅有預防紫外線、清涼效果，無法完全預防熱傷害，仍需適時補充水分並注意身體狀況，避開上午10點至下午2點炎熱時段外出。
#防曬產品百百款如何選購？
紫外線依波長分為UVC、UVB、UVA三種。UVC穿透大氣層，能力較弱，對人體影響甚微；UVB主要傷害皮膚表層，引發曬傷、紅腫；UVA會破壞真皮結構並引發黑色素。
UVB之防曬效果以防曬係數（SPF）表示，數值愈高表示皮膚在陽光下愈不易曬紅，數值通常介於15至50之間，也有部分產品SPF超過50者以50+或50 plus表示。
UVA之防曬效果依產品檢測方式不同，則以★號或PA+號表示，當★號或+號愈多，表示皮膚在陽光下愈不易曬黑，★★★★或PA++++則表示防曬效果最好。
戶外活動建議使用SPF 30或更高防曬係數之防曬乳，並適時塗抹補充，可依個人膚質及活動場合選擇適合的防曬產品。
參考資料：衛福部食藥署https://goo.gl/44fAvo
#防曬衣物怎麼挑？#認明國家標準CNS 15001
依經濟部標準檢驗局國家標準（CNS）總號15001「防日光紫外線織物性能評估」之標準，防紫外線係數（UPF）分為A（40以上）、B（25~39）、C（15~24）三級。一般市售產品如防曬衣、遮陽傘等，如有宣稱「防紫外線（UV）性能」者應符合上述標準，數字愈高表示可阻擋之紫外線輻射通量愈多。
參考資料：經濟部標準檢驗局https://goo.gl/Chf7dJ
#涼感衣and冰涼巾怎麼挑？
依CNS總號15687「織物瞬間涼感性能試驗法」之標準，織物涼感性能指標q max為使用儀器模擬試驗織物接觸人體時單位面積的最大熱量流失值，所以數字愈高表示愈容易達到瞬間涼感的效果。但目前國家標準並未分級，所以部分市售商品係以紡拓會之「織物瞬間涼感驗證規範」中針織物q max≧0.13、梭織物q max≧0.17為標準。
參考資料：紡拓會https://goo.gl/bjHbjw
#萬一出現熱傷害症狀時這樣做
國健署提醒您，當發現身體疑似出現熱傷害徵兆時，如體溫升高、皮膚乾熱變紅、心跳加速，嚴重者出現無法流汗、頭痛、頭暈、噁心、嘔吐，甚至神智混亂、抽筋、昏迷等症狀，務必迅速離開高溫的環境、設法降低體溫（如鬆脫衣物、用水擦拭身體或搧風等）、提供加少許鹽的冷開水或稀釋的電解質飲料，並以最快的速度就醫。
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